平素は北神戸田園スポーツ公園トレーニングセンターをご利用いただき、心より御礼申し上げます。
スタジオプログラムについて、下記のように順次再開いたしますので、ご確認いただいたうえご参加の程お待ちしております。
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有料プログラム |
７月のみ 月曜 13:10～13:55 誰でもエアロ ８月以降 月曜 14:05～14:50 マットピラティス |
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スタジオプログラム |
７月 休講 ８月 月曜 13:10～13:55 誰でもエアロ ９月以降 全プログラム通常通り再開（予定） |
※上記予定については政府の方針や所管の地方自治体等の状況により変更する可能性がございます。予めご了承ください。
スタジオプログラムお盆期間休講のお知らせ
スタジオプログラムについて、下記の期間休講となります。
ご理解の程、お願いいたします。
休講期間 8月11日（火）・8月12日（水）
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 |
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| 8月のスタジオプログラムは、午後のみです。 9月より午前中のプログラムも再開予定です。 |
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| 11:45〜12:00 ストレッチ | ||||
| ↑こちらのストレッチはトレーニングセンターのストレッチスペースで行います | ||||
| 13:10〜13:55 誰でもエアロ (秋里) |
13:10～13:55 お楽しみ プログラム (４日:よしだ １８日:いわさき) |
13:30〜14:30 ★ 伝統リラックス ヨーガ (野村) |
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| 14:05〜14:50 ★ マットピラティス (秋里) |
14:05～14:50 アロマ リラックス (４日:いまい １８日:よしだ) |
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【ご利用上のお願いと注意点】
- 体調の優れない方・医師に運動を止められている方・飲酒・途中退場前提での参加に該当される方はご利用をおひかえ下さい。
- 運動のしやすい服装・室内用シューズ・タオル・飲み物をお持ちになっての参加をお願いたします。
- プログラムが開始してから10分以上過ぎてのご参加はお断りしております。
- 各プログラム、スペース・ストレッチマット・使用備品には限りがあります。入場・備品のお渡しは先着順とさせていただきます。
- スタジオプログラムは北神戸田園スポーツ公園HP内でも確認することができます。次月のプログラムについては施設へお問い合わせ下さい。
- 休講、内容・担当者の変更などがある場合がございます。決まり次第、施設内掲示案内をもって連絡とさせていただきます。予めご了承下さい。
- スタジオ利用の場合は、２Ｆ受付を通ってからご利用下さい。
その他ご意見・ご質問などございましたら、お電話またはトレーニングセンタ－スタッフへ問い合わせください。
(北神戸田園スポーツ公園事務所 TEL:078-951-5901)
スタジオプログラム内容
| 名 称 | 内 容 |
|---|---|
| マットピラティス | ヨガのストレッチの効果とウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらし､ストレッチ＋きれいな身体を作り、スポーツパフォーマンスを高めるしなやかな筋肉を作り上げます。 |
| 伝統リラックスヨーガ | プラーナヤーマという呼吸を使うことをメインとするクラスです。身体をゆっくりとした動きで緩めつつ、体幹を支える腹筋を強化していきます。健康維持だけではないリラクゼーションと、メンタル面への効果を是非体験してみてください｡ |
プログラム内容
| 名 称 | 内 容 |
|---|---|
| お楽しみプログラム | どんなプログラムなのかは参加してからのお楽しみ♪ |
| アロマリラックス | アロマを使用しながら、全身をストレッチしリラックスさせます。時間をかけてストレッチを行いたい方、とにかくリラックスしたい方へオススメです。 【アロマ・ストレッチポール使用】 |