フレイルとは、年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態のことを言います。ミズノの専門コーチとともに楽しく身体を動かし、心身ともに健康を目指しましょう！ 2022年1月から新ターム開催予定
【開催日】 7月～11月の第１・第３月曜日 15時～16時30分 全10回
【主な講座の内容】
●ゆがみ・姿勢改善
● 柔軟性・体幹を鍛えよう
● 関節痛・腰痛を予防しよう
● 脳トレ・ながらトレーニングの提案
● バランス力を高め、正しいフォームで歩こう
【場 所】 体育館ホワイエ
【講 師】 ミズノのインストラクター
【定 員】 15名
【料 金】 7,000円（全10回）
【主 催】神戸コミュニティラボ
【共 催】北神戸田園スポーツ公園
【お申込み・連絡先】電話お申込み制
森の小さなカフェレスト「グローブ」
078-952-0306
北神戸田園スポーツ公園 078-951-5901
毎月第3日曜日は1日カフェ！ＯＰＥＮ！
旬の野菜をたっぷり使ったハンバーガーやホットドッグのランチはいかがですか！
毎月変わるケーキセットには和菓子も登場！是非ともお試し下さい。
※テイクアウトも出来ます
9月23日(木・ 祝)・10月17日(日)・11月21日(日)・12月19日(日)
11時～ 売り切れしだい終了
【場 所】 体育館ホワイエ 森の小さなカフェレスト グローブ
健康志向の方にぴったりの1日カフェがオープン！
9月23日（木祝） 11時オープン！
※テイクアウトできます！
「でんスポ新聞 7～9月号」を掲載しました。クリックすると、「でんスポ新聞」がPDF形式のファイルでダウンロードできます。
※ネット申込は7月1日から開始予定です
里山体験プログラムとは？
棚田・里山での環境学習プログラム『のびのびっこ』と一緒に、米つくり・畑の作業・収穫・森の手入れや森での遊び・ビオトープ観察・アウトドアクッキング・餅つきなどを体験できる初心者体験プログラムです。
※『のびのびっこ』は四季を通じて「農」と「里山」を体験できるプログラムです。
【場 所】 北神戸田園スポーツ公園 棚田のひろば
【定 員】 10家族程度（幼児から大人まで様々なお仕事と遊びを体験できます。年齢制限無し！）
【登 録 料】 8,000円／1家族
【料 金】 各回800円／1名（1歳未満無料）
【活 動 日】 原則毎月第4日曜日 各回 9時～13時 集合時間は9時まで
※毎月参加できなくても大丈夫です。
また、自然相手の活動のため、日程を変更または中止する場合がございます。
※活動の詳細はNPO法人北神戸田園ボランティアネットのHPをご覧ください。
※活動内容をホームページ等に掲載する場合があることをご了承ください。
でんスポ山の学校講師の樹木医さんと一緒に、緑豊かな公園を作っていきませんか？
植栽管理などのお手伝いをいただけるボランティアさんを募集しています。
剪定・害虫駆除 etc…
お得な情報が得られますよ！！
【日 時】 毎月第3土曜日 9時～14時（予定）
【必携品】 作業できる服装・帽子・タオルと長靴
電話お申込み制
北神戸田園スポーツ公園 TEL：078-951-5901
毎月2回 第2・第4月曜日 9時30分～11時30分
（先生の都合により変更がございます）
【場 所】 北神戸田園スポーツ公園体育館内 ホワイエ
【会 費】 3,000円／月（但し 3か月単位で前納）
○別途 土（信楽の土）代 1,000円／キロ
○会費及び土代以外には費用は一切かかりません。
【講 師】 陶芸家 末友茂夫 先生
【お申込み】
北神戸田園スポーツ公園体育館内 喫茶「グローブ」へ 電話／FAX 078(952)0306
でんスポ新聞 7～9月号 表面（PDF形式1465KB)