スタジオプログラム再開について

平素は北神戸田園スポーツ公園トレーニングセンターをご利用いただき、心より御礼申し上げます。
スタジオプログラムについて、下記のように順次再開いたしますので、ご確認いただいたうえご参加の程お待ちしております。

有料プログラム
500円
ジムセット
800円

7月のみ 月曜 13:10~13:55 誰でもエアロ
        14:05~14:50 マットピラティス
        2つセットで受けても500円!!
     水曜 13:30~14:30 伝統リラックスヨーガ

8月以降 月曜 14:05~14:50 マットピラティス
     水曜 13:30~14:30 伝統リラックスヨーガ

スタジオプログラム
1回券、回数券
定期券で利用可能

7月   休講

8月   月曜 13:10~13:55 誰でもエアロ 
     火曜 13:10~13:55 お楽しみプログラム 
        14:05~14:50 アロマリラックス

9月以降 全プログラム通常通り再開(予定)
※9月以降のスタジオプログラム詳細については、
 HP施設ガイド スタジオプログラムに8月中旬頃掲載予定です。

※上記予定については政府の方針や所管の地方自治体等の状況により変更する可能性がございます。予めご了承ください。

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
8月のスタジオプログラムは、午後のみです。
9月より午前中のプログラムも再開予定です。
11:45〜12:00 ストレッチ
↑こちらのストレッチはトレーニングセンターのストレッチスペースで行います
13:10〜13:55
誰でもエアロ
(秋里)
13:10~13:55
お楽しみ
プログラム
(4日:よしだ
18日:いわさき) 
13:30〜14:30

伝統リラックス
ヨーガ
(野村)
   
14:05〜14:50

マットピラティス
(秋里)
14:05~14:50
アロマ
リラックス
(4日:いまい
18日:よしだ) 
 

 

 

 

スタジオプログラム内容

名  称 内    容
マットピラティス ヨガのストレッチの効果とウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらし、ストレッチ+きれいな身体を作り、スポーツパフォーマンスを高めるしなやかな筋肉を作り上げます。
伝統リラックスヨーガ プラーナヤーマという呼吸を使うことをメインとするクラスです。身体をゆっくりとした動きで緩めつつ、体幹を支える腹筋を強化していきます。健康維持だけではないリラクゼーションと、メンタル面への効果を是非体験してみてください。

 

プログラム内容

名  称 内    容
お楽しみプログラム どんなプログラムなのかは参加してからのお楽しみ♪
アロマリラックス アロマを使用しながら、全身をストレッチしリラックスさせます。時間をかけてストレッチを行いたい方、とにかくリラックスしたい方へオススメです。
【アロマ・ストレッチポール使用】