健康朝ヨガ

シンプルなヨガの動きと心を休ませる瞑想法で心とからだを整えます。
不安を和らげ、ストレスの軽減にも効果的です。

9月26日（月）・10月24日（月）各日8時15分～9時

【場　所】 体育館スタジオ　
【定　員】 15名
【料　金】 1,100円
【持ち物】 動きやすい服装、飲み物、タオル
※ヨガマットは無料貸し出しあり